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한국인, 나트륨 얼마나 먹을까? 3040 남성, 가장 짜게 먹어

JTBC : 2020년 12월22일

오늘 저녁에 혹시 뭐 드셨나요.

코로나 때문에 집에 있는 시간이 길어진 요즘, 미리 손질하고 양념한 간편식품 많이 찾게 된다면 '나트륨'이 너무 많지 않은지 성분표를 꼼꼼하게 보셔야겠습니다.

안그래도 우리나라 3,40대 남성들은 권고량의 두 배가 넘게 나트륨을 먹고 있는 걸로 나왔습니다

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2020.12.31

케일 효능 케일 먹는법 케일의 효과 케일 가격 건강

영양밀도 만점! 채소 케일![내 몸 사용설명서] 155회 20170526케일(kale)케일은 미국농무부(USDA)에 등록되어 있는 채소 중 최고 수준의 루테인을 함유하고 있으며 십자화과 식물로서 영양가가 굉장히 풍부한 채소 중 하나입니다.그렇기 때문에 이 채소를 섭취하게 되면 눈의 건강이나 해독 작용, 그리고 강력한 항산화효과 등 다양한 케일의 효능을 얻을 수 있습니다.영양만점 케일케일의 비타민C 함량케일의 식이섬유 함량케일의 미네랄 함량우리 몸에 좋은 케일 효능 13가지1.케일 효능은 눈의 건강을 지켜준다2.케일의 효능은 체내 해독작용을 도와준다3.케일 효능은 피부의 건강 증진4.케일 효능은 비타민K가 굉장히 풍부하다5.케일 효능은 강력한 항산화 성분을 가지고 있다6.케일 효능은 콜레스테롤을 감소시켜 준다7.케일 효능은 당뇨병을 관리하는데 있어서 도움이 된다8.케일 효능은 뼈의 건강을 증진시켜줍니다9.케일 효능은 체중감량을 도와준다10.케일 효능은 위궤양이나 위염에 도움이 될 수 있다11.케일 효능은 케일 효능은 빈혈증상에 도움이 된다12.케일 효능은 암을 예방한다녹황색 채소 중에서 베타카로틴의 함량이 가장 높은 채소 중 하나입니다.베타카로틴은 강력한 항산화 물질로 유명한데요, 신체가 받는 산화적 스트레스를 완화시켜 줌으로써 전반적인 면역력이 강화가 되며, 암세포를 촉진시킬 수 있는 활성산소들을 제거함으로써 암의 발생을 예방할 수 있습니다.그리고 케일은 암을 유발하는 물질에 대해 해독하는 능력이 있는 인돌화합물을 함유하고 있기 때문에 독성물질이나 발암물질들을 무력화 시킬 수 있습니다13.케일 효능은 건강한 임신상태를 유지하는데 도움이 된다는 것입니다※ 신장 관련 질환이 있다면 너무 많은 양의 칼륨을 섭취하지 마세요케일의 섭취 방법2020년 12월29일 케일 가격옥션 캡쳐 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -케일,케일효능,케일효과,케일항암,케일비타민,케일먹는법,케일요리법,케일조리법,케일가격,케일엑기스,케일액기스,은평구케일,캐일가격,캐일효과 채중감량 각종질병예방 면역력강화 시력개선 항암효과 케일 가격 케일 1kg 가격 케일 kg 가격은 케일의 효능-

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2020.12.29

유리천장이 뭐죠? 정보

유리 천장(琉璃天障, glass ceiling)은 충분한 능력을 갖춘 사람이직장 내 성 차별이나 인종 차별등의이유로 고위직을 맡지 못하는 상황을 비유적으로 이르는 경제학 용어이다.이 용어는 청각 장애, 실명 등의 장애가 있거나나이가 많아 승진에서 차별받는 경우에도 사용된다출처&자세히보기https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9C%A0%EB%A6%AC_%EC%B2%9C%EC%9E%A5 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -유리천장,성차별,인종차별,승진,차별,용어,사회용어,일상용어 우리천장의 뜻 유리천장의 유래 유리천장이 무슨 뜻이죠 유리천장이란-

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2020.12.29

심즈4 세이브 파일 경로 The Sims 4 save 파일 겜뷰

철수 집에서 즐기던 심즈4를 내 컴퓨터에서 계속 즐기고 싶다면 문서 → Electronic Arts → The Sims 4 → saves C:\Users\(사용자 이름)\Documents\Electronic Arts\The Sims 4\saves saves폴더 통째로 압축한 후 옮기면 됩니다. saves 폴더 안에 파일은 Slot_00000002.save Slot_00000002.save.ver1 Slot_00000002.save.ver2 Slot_00000002.save.ver3 Slot_00000002.save.ver4 Slot_00000002.save.ver4 파일이 가장 오래된 파일입니다 저장 복구 자세히 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -심즈4,The Sims 4,세이브파일,세이브경로,저장경로,저장위치,심즈저장위치,심즈4세이브경로 심즈4 집에서 하려면 심즈4 게임 이어서 하기 심즈4 저장 위치-

12682

2020.12.27

땅 치며 후회말고 랜섬웨어 대처하자 멀티

이메일 랜섬웨어신뢰할 수 없는 사이트 랜섬웨어링크걸고 랜섬웨어휙 지나간 플래쉬 광고 랜섬웨어다운로드 랜섬웨어설치 파일(무설치) 랜섬웨어등등...언제 어느때고 의외로 쉽게 내 컴퓨터를 잡아먹을 수 있습니다.안 당해보신분들은 공감 못하겠지만막상 당해보면 죽을맛?? 입니다.내 컴퓨터의 모든게 날아간다고 보면 됩니다.그냥 끝인거죠 ㅠ.ㅠ해결방법 거의 없다고 봅니다.여러증상이 있겠지만저의 경우는 일단 컴퓨터가 버벅거리고 느려지더군요.바보처럼 참고 작업 하는데 "내사진"폴더에사진들이 알수없는 확장자로 바뀌어 있고 파일을 열 수도 없습니다.C를 거의 잡아먹으면서 D드라이브로 가는게보여질 정도더군요.빛과같은 속도로 F드라이브 2Tb 가족사진 하드부터 분리시키고인터넷 분리시키고...C드라이브 바로 포멧 실행작업중이거나 보관중인 D드라이브는 전부E드라이브 중간정도?싹 감염되었더군요.ㅠ.ㅠ그나마 가족사진 챙긴게 어딥니까? ㅎ간단 요약~!!무료 맛보기나 백신 사이트 링크는 없습니다.외양간 고치는 기분으로 주의사항만...ㅠ언제든지 야반도주라도 할 것 마냥내 컴퓨터는 아무것도 없습니다.하드 케이블 자체를 빼놓고 사용합니다.내 컴퓨터 보험 든~다 라고 생각하고넉넉한 외장 하드 하나 장만하세요.(당연히 케이블은 항상 분리시켜야죠~^^)정말 땅을 치며 후회할 수 있습니다 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -랜섬웨어,랜섬웨이,바이러스,컴퓨터,휴대폰,와우휴대폰,-

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2020.12.24

30대 40대 남성 가장 짜게 먹어 이슈

한국인, 나트륨 얼마나 먹을까? 3040 남성, 가장 짜게 먹어JTBC : 2020년 12월22일오늘 저녁에 혹시 뭐 드셨나요.코로나 때문에 집에 있는 시간이 길어진 요즘, 미리 손질하고 양념한 간편식품 많이 찾게 된다면 '나트륨'이 너무 많지 않은지 성분표를 꼼꼼하게 보셔야겠습니다.안그래도 우리나라 3,40대 남성들은 권고량의 두 배가 넘게 나트륨을 먹고 있는 걸로 나왔습니다 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -나트륨,식생활,식습관,짠음식,은평구회식,은평구가족,모임,회식,음식,요리-

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2020.12.23

브이로그(VLOG)가 뭐죠? Vlog 뜻 생활

브이로그(Vlog)는 '비디오(Vedio)'와 '블로그(Blog)'의 합성어자신의 일상을 촬영한 영상을 공유하는 1인 매체.유튜브, 네이버TV, 아프리카TV등에 일상을 찍은 영상을 올리고 소통을 하는것욕실청소하는 소소한 일상을 소개하는 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -VLOG,V로그,브이로그,유투브Vlog,VJ,blog,vedio,아줌마,아프리카티비,아프리카TV,잡채밥,잡채밥만들기 잡채 만들기,-

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2020.12.23

2020년 크리스마스 연말은 어떻게 보낼까요? 이슈

송년회라든지 회식, 돌잔치 같은 모든 친목 모임은 4명까지만 가능정말 평생 기억에 남을 2020년 연말 분위기네요연말연시 5인 이상 못 모인다…어떤 모임 처벌 받나 /SBS : 2020년 12월21일우리 일상 공간 곳곳에서 계속 퍼지고 있는 코로나19 바이러스를 막기 위해서 모레(23일)부터 수도권에서는 5명 이상 사적으로 모이는 게 금지됩니다.결혼식과 장례식을 빼고 송년회라든지 회식, 돌잔치 같은 모든 친목 모임은 4명까지만 가능하다는 뜻입니다.성탄절 연휴와 연말연시에 사람들 모이는 걸 최대한 막아서 감염의 고리를 끊겠다는 건데 어길 경우에는 과태료가 부과됩니다. 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -검색용 단어 입력-

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2020.12.22

나무젓가락 가격 배달 음식점 인쇄된 나무젓가락 도매가격 정보

일회용이니까 아무거나 쓰시나요? 안되요~꼭 따져보고 골라쓰세요~나무젓가락 전문제조업체에서 백양목으로만 골라 제조하여 믿을수 있습니다.부드럽고 매끈~한 표면으로 사용시에 불쾌감을 주지않습니다.인쇄 젓가락 1Box 2,500개 44,000원 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -삭자재,식당납품,음식점,업소용,식당,나무젓가락,업소용젓가락 은평구 식자재 불광동 젓가락 도매-

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2020.12.22

제사의 유래와 기일 제사 음력으로 양력으로? 수다

제사의 기원천신에게 지내는 제사를 제외하고 ‘조상’에게 올리는 제사는 고려 말까지 전혀 기록이 없으며고려 때 중국의 주자학이 우리나라로 전파되면서 함께 유입된 것으로 추측하고 있다.그러나 지금과는 달리 당시에는 특정한 왕에게만 제사를 지내는 국가의 특별한 의식으로만 진행됐다내용출처&자세히보기1.4 후퇴3.1운동5.5 어린이날5월16일 군사혁명5.18 광주민주화 운동6.25 전쟁 발발일7.4 남북공동성명8.15 광복절8.18 판문점 도끼 만행사건9.15 인천상륙작전일10.9 한글날10.26 박정희 대통령 시해사건12.12 사건12월25일 크리스마스 ㅎㅎ일상의 모든 날짜를 양력으로배우고 익히고 외우고 있는 젊은 세대에게조상의 제사를 음력으로 강요할 필요가 있을까요?기일,제사는 가족끼리 상의하여 음력이든 양력이든정하면 될 듯 하네요. 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -제사의유래,제사의기원,제사유래,제사날짜,양력제사,음력제사,제사,제사어원,기일정하기-

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2020.12.22

장군의 아들 2 1991년 영화감상 영뷰

장군의 아들 2 1991년일제 식민지시대인 1930년대 말엽에 김두한은 종로거리를 넘보던 하야시와 전면을 벌여 승리한다.하야시패의 오른팔인 김동회와 김두한은 송채환이란 여인을 사이에 두고 운명적 대립을 한다. 채환은 동회의 사랑에 빠지고, 괴로워하던 두한은 일본장교와 시비가 붙어 헌병대 취조실로 끌려간다.채환은 두한을 구하려 헌병대장에게 몸을 바치고 자취를 감춘다. 두환이 야편밀수를 하는 왜놈들 회사를 습격하자 하야시패에 비상이 걸리고, 두한을 짝사랑한 일본기녀 세쯔꼬는 두한에게 하야시패의 습격계획을 알려준다.조선상권을 지키려는 두한과 하야시패는 종로에서 일대격전을 벌인다. 헌병을 가격하고 도망가는 두한을 구하기 위해 종로상인들은 힘을 합해 헌병을 막는다. 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -장군의아들,박상민,깡패영화,김두환,하야시,쌥쌥이1991영화,1991극장,1991개봉,1991년,1991,단성사,종로영화관,종로개봉관-

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2020.12.22

1970년대 tv만화영화 이겨라 승리호 오프닝 티비

이겨라승리호 : 방영 당시 TV에서 직접 녹음한 국내 주제곡이겨라승리호 1977년1977년.12. 7~1978년.11.29 (수) TBC TV오 왕왕왕 오 찡찡찡멍 하면 야 (야!) 하나 둘 셋싸이렌 소리 웅 (웅!) 요란히 울리면어디든지 씽 (씽!) 단숨에 달려출동이다 야 (야!) 승리호날쎈 몸에 베인 정의의 마음고약한 무리들을 혼내주어라날쎈 몸에 베인 정의의 마음고약한 무리를 혼내주어라엔진 부릉부릉 최고다다리를 치켜들면승리 신호다아오 하이하이하이하이달려라 빵빵 우리 승리호이겼다 이겼다 이겼다 이겼다이겼다 승리호Yatterman 1977 Opening 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -얏타맨,야타맨,이겨라승리호,옛날만화,옛날에니,고전에니,1977에니,1977만화,1978에니,1978만화,멍멍이로보트-

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2020.12.22

오래된 옛날 드라마 TV 문학관 - 장마 1982년 티비

TV 문학관 46화 장마 (The Rainy Season)- 방송일: 1982년 06월 19일- 연출자: 심현우- 출연자: 정애란, 여운계, 권성덕, 조인표, 최주봉, 전무송, 김형자, 송종원, 박경득, 김동완, 서우림, 민욱, 이현두, 기정수, 오기환, 김선자, 이정훈, 유재필, 유화춘, 강정아, 이현승 등- 원작: 윤흥길 作 장마- 극본: 홍승연- 줄거리: 건지산 아래의 어느 농가. 전쟁은 농가에 사는 주인공들을 끊임없이 괴롭힌다. 삼촌이 빨갱이들과 함께 빨치산이 되어 지리산으로 숨어 들어간 뒤 동만의 집은 경찰의 주요 시찰 대상이 된다. 삼촌이 집에 왔다 갔다고 말을 해서 아버지마저 잡혀 가게 되자 동만은 할머니로부터 미움을 받는다. 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -영화 다시보기 드라마 다시보기 오래된 드라마 재뱡송 선우용녀,이대근,TV문학관,1982드라마,여운계,조인표,최주봉,1982TV,1982년-

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2020.12.22

흑마늘 만들기 흑마늘을 먹어라! 정력과 강장제의 상징 건강

흑마늘을 먹어라! 정력과 강장제의 상징? - 닥터의 승부 83회고대 이집트에서도 먹었던 마늘!항산화 작용과 원기회복에 탁월하다!가정에서 흑마늘을 만드는 법까지 전수합니다!<흑마늘 효능>흑마늘은 발효되는 과정에서 멜라노이딘과 S-아릴시스테인 등의 성분이 생성되어, 생마늘에 비해 10배 이상 높은 항산화 효능이 있다.이러한 흑마늘은 피로 해소에 도움을 주며, 특히 알리신 성분이 풍부해 항암 효과가 좋으며 혈액 순환도 도와준다.흑마늘은 아연 성분이 풍부해 정력 증강의 효능이 있으며, 체내의 호르몬을 조절해주는 알리신과 비타민 B도 풍부해 정소와 난소의 기능을 도와준다.더불어 소화기능 개선에도 좋으며, 면역력 증진의 효능도 있다.특히 꾸준하게 섭취하면, 위액의 분비량이 늘고 장의 운동도 활발해지는 효과를 볼 수 있는 것으로 알려졌다.흑마늘은 비타민 B1과 셀레늄 등이 풍부해, 간의 해독 기능에 좋고 숙취 제거의 효능도 가지고 있다흑마늘 만드는법집에서전기밥솥으로 만드는 흑마늘http://blog.naver.com/damin0533/220990902805 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -흑마늘,흑마늘효능,흑마늘만들기,은평구흑마늘,-

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2020.12.22

헬스장·필라테스도 의무적으로 가격공개 이슈

헬스장·필라테스도 가격공개…위반시 과태료 1억까지연합뉴스TV 2020년 12월21일내년 9월부터 헬스장과 필라테스 등 체육시설들은 가격을 의무적으로 공개해야합니다.공정거래위원회는 매장 안이나 밖, 홈페이지 등에 가격을 공개적으로 게시하는 '서비스 가격표시제'를 이같이 체육시설업에도 도입한다고 밝혔습니다.미용실과 학원업에 도입된 '옥외 가격표시제'와 비슷한 제도가 헬스장 등에도 적용되는 겁니다.가격표시제 시행 뒤 가격을 공개하지 않는 사업장은 표시광고법에 따라 최고 1억원의 과태료를 물어야 하고 임원, 종업원 등이 가격표시제를 어기면 최고 1,000만원의 과태료가 부과됩니다. 와우누리-나때는 말이야 [나때말] -헬스장가격,필라테스가격,은평구헬스,은평구필라테스,피티가격,PT가격,은평구PT,은평구 휴대폰,은평구 유도,은평구 세탁,은평구 세무,은평구 열쇠 은평구 요가-

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2020.12.22